办公室头痛一族

　　办公室头痛族最常见的是颈源性头痛，后者是临床头痛症状产生的最主要原因。由于颈源性头痛尚未被人们普遍认识，不少在职人员就采用请假休息的方式“捱”过去，或者带痛坚持工作，并对实质上造成的工作效率的降低“不知不觉”。头痛是现代人群的“第一疼痛”，职业人士对此万不可忽视，应及早上医院就诊。

　　办公室颈痛一族

　　一般人认为颈椎病无非是颈背疼痛，没什么了不起。殊不知颈椎上承头颅下接躯干，神经血管分布交错密集，处于人体神经中枢的重要部位，还是脑血循环的必由之路，故而是人体事故的多发地带。一旦发生疾病，必然会影响到心脑血管和中枢神经，造成各类颈源性疾病，可谓牵一发而动全身。

　　办公室腰背痛一族

　　姿势是决定腰背部是否健康的最重要因素。错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因，通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性病变，引起肌肉不均衡和紧张，还会使韧带松弛或绷得过紧，所有这些都会引起腰背部疼痛。因此在日常生活中，不良的姿势，例如：不正确的坐、立、行及睡眠姿势，长时间伏案阅读、书写和看电视、上网，在办公室长时间坐着的工作方式，不正确的搬运物品，长时间驾车，家居生活中工作台面的高度过低，琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状。

　　看看你的疼痛级别，想想你的健康未来！