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在气候、环境、压力、作息、彩妆等一系列因素的影响下，健康的肌肤也会变得不健康。若不进行加餐保养和系统的护理，这些在年轻时没有显现出来的老化情形将会在30岁以后日趋严重。 　　菜单名称：集中舒缓精华餐 　　主打菜式：草本、矿物、温泉水等纯天然精华 　主要成分分析： 　　水嫩滋润的温泉水：天然温泉水中含有各种肌肤所需的成分，可以舒缓及滋润肌肤，防止皮肤老化。 　　综合矿物质：包括镁、锰、铜、锌在内的各种肌肤新陈代谢不可缺少的矿物质，维持肌肤细胞的交换及养分、水分的运输。 　　温和的植物萃取液：人参、积雪草、蛇麻草、迷迭香、甘草、海藻等多种植物萃取精化液，全面活化各类型肌肤。 　　搭配小菜： 　　第一道：舒缓保湿 具有醒肤功效的绵布式面膜＋泡个舒缓精油浴 具有醒肤功效的绵布式面膜 泡个舒缓精油浴 这种编织式的载体面膜可以最大限度地保留并补充肌肤所需的水分和养分，让你疲劳干燥的肌肤在15分钟内恢复明亮光彩。 睡前在浴缸中注入温度适中的热水，加入6滴左右精油，搅拌至精油均匀散开，泡澡15～20分钟，可快速缓解疲劳症状，并达到放松的双重功效。 　　第二道：痘痘调理 　　主打菜式：草本、矿物、温泉水等纯天然精华 去痘小撇步 　　强化去油去污：一天最少两次使用去油能力强的中性洗面奶、洗面皂清洁。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭。 　　避免彩妆：在7天内避免使用粉底、化妆品，不要试图以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。 　　自制磨砂霜：为除去面部死皮，你可以打一个鸡蛋加一小匙盐，用毛巾蘸在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一样，即可消炎又兼具嫩滑功效，简单而快捷。 　星级产品： 　碧欧泉橄榄青春精华素 　　娇兰伊诗美完美靓白精华素 　　资生堂活颜悦色净颜泥面膜 　　仅仅5天就可以令皮肤更加光滑并且有更加紧实的质感。 　　促进活性成分渗入表皮之中，能有效防止色素沉积，使肌肤透亮平滑，散发青春光彩。 　 　　活化肌肤的完美护理，晶莹剔透焕发肌肤的光彩，乳霜般的柔滑细致，洗净后清凉舒畅。 　　小提示： 　　在这10天里，饮食尽量清淡，勿食辛辣食物，不要任意吃补，因为很多中药如：黄芪、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。