原始社会的洗澡，通常只发生在夏天，纯粹作防暑降温之用，属于一种自然的求生本能。现在，每天都可冲凉，但你会选择只用 2 、 3 分钟快速清洁身体，还是每星期找 2 、3 日放松心情，播放最喜爱的音乐、在浴室内点起香熏蜡烛、沏一壶上好绿茶于浴缸边、准备好浴刷和按摩油，来个松弛心神的 home spa 呢？

    Bathing:谁说没有浴缸便不能做 home spa ？其实水疗并不只限于浸浴，可先用心爱的 shower gel 来个淋浴，再用浴刷配以浴盐，轻轻去除肌肤表面的死皮，一样有放松身心的奇妙功效。水之澳 矿物海盐 洁肤露能深层洁净肌肤，补充皮肤所需矿物质，保持肌肤亮泽，有效对抗自由基对皮肤造成的伤害，保持肌肤柔软润泽。

    ‧为防止晕眩，浸泡水温不宜超过 40℃ ，浸泡时间也不宜过长，否则肌肤表面的油分会被冲走，肌肤容易变得干燥。‧每次浸 15 分钟最健康。
    ‧浸浴前不应服药和饮酒。
    ‧开水喉同时加入浴盐，让浴盐完全溶解及令气味充分挥发。

    Massage:想进一步放松，也可以在浸浴之后来个按摩。研究发现都市人因面对众多压力和精神负担，致使这些情绪和压力藏在体内和肌肉，因此按摩对压力引起的头痛、肌肉酸痛、失眠及郁卒，均有显着疗效。

    碧欧泉矿泉柔肤去角质霜，双重功效的矿泉去角质凝胶，润泽的乳胶状质地内含两种不同大小的微细颗粒，可有效去除肌肤老废角质，微细的硅藻粉末，可平滑及细致肌肤，胺基酸衍生物，可使肌肤柔软，丰富的矿泉活性萃取成份，可赋予肌肤活力。~H2O+ Hydrating Massage Oil绿茶保湿按摩油，绿茶的清香可减压，亦有助收紧肌肤，肌肤回复弹性。

     Masque:浸浴后，毛孔扩张、血液运行得最好，肌肤保持在最干净最易吸收护肤品的状态，所以此时此刻正是敷 mask 做 body wrap 的最佳时机。ESTEE LAUDER Stress Relief Face Mask 蕴含能纾缓肌肤的芦荟及具镇静作用的青瓜精华，令疲惫受压的肌肤得到修护。

    ‧替面部敷 mask 时亦不要忽略脆弱的秀发！浸浴同时敷个 hair mask 吧！指尖取少量发膜，打圈，由颈部开始，向上按匀整个头部，再以指头搓揉头皮，刺激头皮毛囊，纾缓头皮肌肉，最后才为秀发均匀抹上适量发膜，并用干毛巾包裹头部以帮助吸收。浸浴后，冲干净磨砂后最好做个 body mask ，敷 mask 后用干毛巾包住，一来免冷亲，二来帮助吸收。

    Atmosphere:在家做水疗，视觉、听觉、嗅觉、触觉及味觉都可按照自己的意愿而设计，比到 salon 做 spa 有更大的自由度，起码听的音乐，一定是自己喜欢的！ ORIGINS Peace Of Mind Stress-relief Oil Diffuser 燃烧香熏油有助呼吸 relax ，设计简洁的香熏炉一样可帮助视线 relax 。